Wem das Trainieren im Fitnesscenter zusagt, der kann von einem vielfältigen Angebot profitieren. Ein paar Punkte gilt es dabei zu beachten.
Um es gleich vorwegzunehmen: Ob Sie sich im Fitnesscenter, auf dem Tennisplatz, im Schwimmbad oder in der freien Natur fit halten, spielt keine Rolle. Entscheidend ist, dass Sie dran bleiben, mit Freude trainieren und Ihre persönlichen Ziele erreichen. Das Training im Fitnesscenter steht hinter Radfahren, Wandern/Walking, Schwimmen, Skifahren und Joggen an sechster Stelle in der Schweizer Beliebtheitsskala zum Sporttreiben. Laut der aktuellen Studie «Sport Schweiz 2008» trainieren rund 14 % der Personen, die regelmässig Sport treiben, in einem Fitnesscenter. Falls Sie zu dieser Gruppe gehören, wissen Sie um die Vorteile des Indoortrainings. Vielfältige und trendige Gruppentrainings, neue Kraft- und Ausdauergeräte sowie kompetentes Personal und ein Qualitätslabel gehören heute zum Standard der Fitnesscenter.
Qualität im Fitnesscenter
In den letzten Jahren hat sich in der Welt der Fitnesscenter einiges bewegt und verändert. Nicht nur neue Trends und verrückte Trainingsmaschinen beleben das Geschäft. Heute zahlen die meisten Krankenversicherer, und natürlich auch die CONCORDIA, über Zusatzversicherungsangebote einen Beitrag an ein Fitnessabonnement (siehe Kasten). Die Branche erlebte durch diesen Anreiz Mitte der 90er-Jahre einen Aufschwung. Gesundheit wird heute in Fitnessstudios gross geschrieben. Die Angebote sind vielseitig und auf viele Alters- und Interessensgruppen zugeschnitten. Führende Anbieter integrieren aktuelle sportwissenschaftliche und medizinische Erkenntnisse in ihre Trainingsangebote.
Über 400 Fitnesscenter sind mit dem Gütesigel «Qualitop» zertifiziert. Für die Anbieter bedeutet dies eine jährliche Überprüfung der Sicherheit, Instruktion, Trainingsüberwachung, Hygiene und Notfallbereitschaft. Zudem müssen die zertifizierten Center nachweisen, dass ihr Personal entsprechend der Richtlinien ausgebildet ist.
Umfassende Angebote
Die Dienstleistungen der Fitnesscenter sind differenziert. Es gibt Anbieter, die sich erfolgreich auf Krafttraining spezialisieren, andere bieten ergänzend zu den Fitnessgeräten eine Wellnessinfrastruktur. Wieder andere sind eher medizinisch ausgerichtet und arbeiten mit Ärzten und Physiotherapeuten zusammen. Im Kern lassen sich die Trainingsangebote der Fitnesscenter in individuelle Trainings an Kraft- und Ausdauergeräten und in Trainings in der Gruppe unterteilen. Die Angebote sind oft beliebig kombinierbar. So entsteht ein breites Indoor-Trainingsangebot, bei dem Einsteiger und Spitzensportler ins Schwitzen kommen.
Vom düsteren Kraftkeller zur Wohlfühloase
Worauf ist bei der Wahl des Fitnesscenters zu achten?
Wenn Sie die Wahl zwischen verschiedenen Anbietern haben, machen Sie sich vor dem Kauf eines Abonnements Ihre Ziele und Bedürfnisse nochmals bewusst.
- Benötigen Sie einen Kinderhütedienst, sind Ihnen Sauna und Spa wichtig oder legen Sie Wert darauf, medizinisches Fachpersonal oder Ernährungsberatung zu beanspruchen?
- Wie sind die Öffnungszeiten, das Personal, die Geräte?
- Fühlen Sie sich wohl und können Sie sich auf das Training konzentrieren?
- Stimmen das Preis-Leistungsverhältnis und die Qualität? Ist das Center mit dem Qualitop-Label ausgezeichnet?
Die Fitnesscenter haben ihren ramponierten Ruf in den letzten Jahren erfolgreich aufpoliert und sich von düsteren Kraftkellern zu Wohlfühloasen entwickelt. Etwas Disziplin und Trainingsfleiss muss Mann und Frau aber auch dort noch an den Tag legen. Die Fitnessmaschinen, die aus uns ohne Schweiss Olympiateilnehmer machen, sind leider auch heute noch nicht erfunden.
Fit mit der CONCORDIA
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