Apprenons à nous apprécier nous-mêmes
Les exigences élevées que nous nous imposons souvent sont un facteur de stress non négligeable. Lorsque nous les revoyons à la baisse et faisons preuve d’un peu plus de compréhension envers nous-mêmes, l’effet n’en est que plus bénéfique pour nous.
L'écoute: la clé de la compréhension de l'autre
Les échanges humains constituent le fondement de notre vie. Le dialogue y joue donc un rôle déterminant. Il est toutefois plus facile de communiquer lorsque nous respectons certaines règles.
Ce qui maintient l'amour en éveil
Amoureux, fiancé, marié - et parfois rapidement divorcé. Comment bâtir une relation qui s'inscrive dans la durée?
Avez-vous des questions sur les thèmes maîtrise du stress, détente, burnout et self-coaching?
Christoph Eichhorn, psychologue diplômé de l’université, répond volontiers à vos questions. Psychothérapeute et psychologue clinicien, superviseur et auteur d’ouvrages, il dispose d’une longue expérience comme entraîneur spécialisé dans la psychologie de la santé et la maîtrise du stress. Cette prestation de service est gratuite et exclusivement réservée aux assurés de CONCORDIA.
