Fitness per una mente sana
Risolvere Sudoku o parole crociate, giocare a carte, ballare, discutere con amici e praticare sport all’aria aperta: ecco come possiamo mantenere in forma il nostro cervello. Saper concentrasi al momento giusto consente di essere più efficienti e di raggiungere più facilmente i propri scopi.
Salute, alimentazione e benessere: i consigli della CONCORDIA
Piccola guida all'alimentazione in 10 punti
Quello dell’alimentazione è un tema su cui spesso convergono regole, comandamenti, saggezze popolari, dicerie e contraddizioni a profusione. A cosa credere? Ecco dieci punti sui quali tenteremo di fare un po’ di chiarezza.
Impariamo ad apprezzarci di più
Le elevate aspettative che spesso nutriamo nei nostri confronti costituiscono un fattore di stress che non deve essere preso sottogamba. Tuttavia, abbassando un pochino l’asticella e mostrando maggiore comprensione verso noi stessi, possiamo farci del bene.
CONCORDIA Active
CONCORDIA Active offre delle riduzioni sui prezzi e biglietti d’ingresso per varie attrazioni in tutta la Svizzera. La scelta di gite e attività è molto vasta e siamo convinti che ci siano proposte per tutti i gusti.
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