Das CONCORDIA-Magazin

To-do-Listen, Termine und Verantwortungen – selbst in Momenten der Ruhe erinnert uns eine innere Stimme daran. Dieses Phänomen hat einen Namen: Mental Load.

Den Einkauf selbst tragen, Treppen steigen, statt den Lift zu benutzen, morgens ohne Hilfe aufstehen – alles kein Problem? Für viele Menschen sind diese Aktivitäten selbstverständlich, bis sie es nicht mehr sind. Wie Sie durch Bewegung bis ins hohe Alter fit, frei und selbstbestimmt bleiben.

Essen ist Privatsache – oder doch nicht? Oft beeinflussen soziale Erwartungen, Gruppendruck und unausgesprochene Regeln unsere Wahl. Manchmal, ohne dass wir es merken. Doch wie können wir uns davon lösen?

Beruflich weiterkommen: Das möchten viele. Doch wie gelingt das konkret? Die Karrierewege von Jeannine Frey und Rolf Nick zeigen, dass bei der CONCORDIA die Türen für engagierte Mitarbeitende weit offenstehen.

Die Schweizer Lebensmittelpyramide bietet mehr als nur eine Anleitung für gesunde Ernährung. Sie verbindet wissenschaftlich fundierte Empfehlungen mit einem klaren Fokus auf Nachhaltigkeit. Doch wie lassen sich diese Empfehlungen in den Alltag integrieren?

Gefühle sind ein entscheidender Teil der menschlichen Erfahrung. Sie entwickeln sich schon in der frühen Kindheit. Kinder lernen nach und nach, ihre Emotionen zu erkennen und auszudrücken. Dieser Prozess ist komplex und wird auch von gesellschaftlichen Erwartungen beeinflusst.

Ob Weltreise oder Wochenendausflug – eine Reise will geplant sein. Für Menschen mit einer chronischen Erkrankung und regelmässiger Medikamenteneinnahme ist diese Vorbereitung besonders entscheidend. Denn wer gut plant, reist entspannter und vermeidet unerwünschte Überraschungen. Damit Ihre Reise nicht nur erholsam, sondern auch sicher verläuft, haben wir die wichtigsten Tipps für Sie zusammengestellt. 

Wie geht es Ihnen gerade? Welches Gefühl hat das Ruder in der Hand? Ist es Freude, Trauer, Angst? Erfahren Sie, wie Sie mit Ihren Gefühlen sicher durch einen Sturm segeln.

Wussten Sie, dass unser Körper Glücksgefühle herstellen kann? Wenn wir uns bewegen und sportlich aktiv sind, wird er sozusagen zur Glücksfabrik und beschert uns schöne Gefühle.