Das CONCORDIA-Magazin

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Ihre alltäglichen Entscheidungen genau zustande kommen? Die Psychologie weiss heute viel darüber, welche Faktoren uns bei Entscheidungen beeinflussen und wie wir sie für uns nutzen können.

Kennen Sie das Gefühl, wenn die Couch verlockender erscheint als das Fitnessstudio? Es ist der berüchtigte «innere Schweinehund», der uns davon abhält, aktiv zu werden. Aber wir können ihn besiegen, indem wir bewusst gegen unsere eigenen Widerstände ankämpfen.

Was gibt’s heute zu essen? Hat man sich erst einmal für ein Gericht entschieden, so stehen beim Einkaufen die nächsten Entscheidungen an: Welches Produkt ist das Beste – für mich, die Umwelt, meine Gesundheit, das Portemonnaie? Wir zeigen, was hinter diesen Entscheidungen steckt.

Glacé und Pommes à discrétion für die Kinder oder Happy Hour und Pizza für die Eltern – im Urlaub werfen wir die Grundsätze einer gesunden Ernährung gerne mal über Bord. Doch schliessen sich Genuss und Gesundheit immer kategorisch aus? Erfahren Sie, warum Sie trotz Seele baumeln lassen nicht ganz auf eine ausgewogene Ernährung verzichten sollten und wie der Familienurlaub von der Anreise bis zum Aufenthalt ein kulinarischer Erfolg wird. 

In einer modernen Arbeitswelt, die oft von hektischem Tempo und steigendem Druck geprägt ist, gewinnt das Thema Mental Health zunehmend an Bedeutung. Die CONCORDIA setzt hierbei auf proaktive Massnahmen und setzt ein starkes Zeichen: Die Krankenversicherung bietet ihren Mitarbeitenden einen ganztägigen Kurs an, der ihnen Werkzeuge an die Hand gibt, um besser mit Stress- und Drucksituationen umzugehen. 

Haben Sie schon einmal von Ballaststoffen gehört? Vielleicht auch von Nahrungsfasern? Beide Begriffe bedeuten dasselbe. Es handelt sich um Bestandteile, die nur in pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten sind. Für unsere Gesundheit sind sie sehr wertvoll.

Muss ein Talent mit Erfolg einhergehen? Nicht unbedingt. Aus der Psychologie weiss man: Talente können auch einfach dabei helfen, sich zufriedener oder selbstsicherer zu fühlen.

Sportliches Talent ist ein rätselhaftes Phänomen. Es kann Basis für triumphale Siege sein und gleichzeitig eine Quelle für persönliches Wachstum und Selbstvertrauen. Doch wie kann man ein Talent aufspüren? Und wie fördert man es?

Fast jedes Kind hat mal Albträume und sie können beängstigend sein. Erfahren Sie, was die Ursachen von Albträumen sind und wie Eltern ihren Kindern helfen können, mit den nächtlichen Schrecken umzugehen. Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Pro Juventute.