Das CONCORDIA-Magazin

Wenn Worte verblassen, bleiben Gefühle. So erfährt es Matthias Renggli täglich in der Betreuung von Menschen mit Demenz. Wir haben ihn besucht – und gelernt, dass Emotionen auch ohne Sprache ihren Weg finden.

Kriechen kauern, kraxeln: Viele Bewegungen, die einst so selbstverständlich waren wie atmen, sind im Alltag leise verschwunden. Doch unser Körper hat sie nicht vergessen – er wartet nur darauf, sich wieder an sie zu erinnern.

Ob beim Lernen, Arbeiten oder Planen – unser Gehirn braucht die richtigen Nährstoffe, um auf Hochtouren zu laufen. Wer klar denken will, muss ausgewogen essen. Diese Tipps helfen dabei. 

To-do-Listen, Termine und Verantwortungen – selbst in Momenten der Ruhe erinnert uns eine innere Stimme daran. Dieses Phänomen hat einen Namen: Mental Load.

Täglich prasseln Millionen von Eindrücken auf uns ein. Unser Gehirn sortiert einen grossen Teil davon gleich wieder aus. Was wichtig ist, darf bleiben. Doch wir können auch aktiv vergessen.

Den Einkauf selbst tragen, Treppen steigen, statt den Lift zu benutzen, morgens ohne Hilfe aufstehen – alles kein Problem? Für viele Menschen sind diese Aktivitäten selbstverständlich, bis sie es nicht mehr sind. Wie Sie durch Bewegung bis ins hohe Alter fit, frei und selbstbestimmt bleiben.

Essen ist Privatsache – oder doch nicht? Oft beeinflussen soziale Erwartungen, Gruppendruck und unausgesprochene Regeln unsere Wahl. Manchmal, ohne dass wir es merken. Doch wie können wir uns davon lösen?

Beruflich weiterkommen: Das möchten viele. Doch wie gelingt das konkret? Die Karrierewege von Jeannine Frey und Rolf Nick zeigen, dass bei der CONCORDIA die Türen für engagierte Mitarbeitende weit offenstehen.

Die Schweizer Lebensmittelpyramide bietet mehr als nur eine Anleitung für gesunde Ernährung. Sie verbindet wissenschaftlich fundierte Empfehlungen mit einem klaren Fokus auf Nachhaltigkeit. Doch wie lassen sich diese Empfehlungen in den Alltag integrieren?