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Das CONCORDIA-Magazin

Ganzheitlich informiert rund um das Thema Gesundheit. Das bieten wir Ihnen in unserem CONCORDIA-Magazin. Ob Ernährung, Fitness oder aktuelle News. Bei uns bleiben Sie auf dem Laufenden. Bei Fragen stehen Ihnen unsere Experten persönlich zur Verfügung.

36 Artikel
15.03.2024

Talente im Sport: Auf der Spur der Champions

Sportliches Talent ist ein rätselhaftes Phänomen. Es kann Basis für triumphale Siege sein und gleichzeitig eine Quelle für persönliches Wachstum und Selbstvertrauen. Doch wie kann man ein Talent aufspüren? Und wie fördert man es?

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28.11.2023

Andy Schmid: «Weil ich den Sport immer noch liebe»

Andy Schmid wird nach der EM 2024 seiner aktiven Spielerkarriere ein Ende setzen und als Cheftrainer die Führung des Männer-Nationalteams übernehmen. Eine Traumkarriere? Wir haben nachgefragt.

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Leben
27.11.2023

Sportkarriere: Was es zum Erfolg braucht

Wer kennt sie nicht – sportliche Grössen wie Michael Jordan, Martina Hingis, Marco Odermatt oder die Stars der Fussballnationalmannschaft. Viele Kinder hegen den Traum, im Spitzensport erfolgreich zu sein. Dafür sind jedoch viele Faktoren von Bedeutung. Wie lässt sich dieser Traum in die Realität umsetzen?

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17.07.2023

Warum gemeinsamer Sport so gesund ist

Sie lieben es, mit anderen zusammen in Bewegung zu sein? Es gibt gute Nachrichten: Menschliche Nähe im Sport führt nicht nur zu besseren Leistungen, sondern tut auch der Seele gut und steigert die Lebensqualität erheblich.

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28.03.2023

Krafttraining im Jugendalter: wichtige Informationen und hilfreiche Tipps

Ist Krafttraining im Jugendalter gesund? Und wenn ja, was sollte beachtet werden? Gerne geben wir Ihnen hierzu wichtige Informationen und hilfreiche Tipps.

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01.12.2022

Auf die Plätze, fertig, loslassen: Progressive Muskelentspannung

Es gibt wohl kein besseres und gesünderes Mittel, welches beim Loslassen und Entspannen hilft, als Sport und Bewegung. Glückshormone bahnen sich ihren Weg durch unseren Körper und wir fühlen uns wohl und entspannt. Aber auch mit Hilfe gezielter An- und Entspannung der Muskeln kann man wunderbar loslassen.

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23.08.2022

Kommunikation im Sport – die Macht der Worte

Kommunikation ist im Leistungssport besonders wichtig. Wie redet und versteht man sich im Sport? Im Interview mit David Jansson, Nationaltrainer, und Luca Graf, dem langjährigen Nationalspieler und Captain des Schweizer Unihockey-Nationalteams, gehen wir diesem Thema auf den Grund.

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24.05.2022

Herztraining: Damit das Herz nicht schlapp macht

Ohne unser Herz geht nichts! Das Herz versorgt unsere Organe und das Gewebe kontinuierlich mit Blut und damit mit lebensnotwendigem Sauerstoff und Nährstoffen. Mit Bewegung können wir unser Herz bei seiner Arbeit unterstützen.

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21.02.2022

Jeden Tag Sport – Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Die Bevölkerung wird sportlicher – so eine Studie von Sport Schweiz aus dem Jahr 2020. Rund 80 % der in der Schweiz wohnhaften erwachsenen Personen erfüllen die aktuellen Bewegungsempfehlungen. Sport gehört also zu unserem Alltag dazu. Und das ist gut so.

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