Ein Mann sitzt vor seinem Laptop und macht den Mental Health Check

Mental Health Check:
Psychische Belastungen früh erkennen

Viele Menschen reagieren nicht schnell genug, wenn es ihnen psychisch schlecht geht. Sie meinen, es gehe ihnen bald von selbst besser oder es fällt ihnen schwer, um Unterstützung zu bitten. Die CONCORDIA möchte mit dem Mental Health Check Hand bieten. Laura Weissberg, Psychologin bei Klenico, erklärt, wie der Mental Health Check der erste Schritt zur psychischen Gesundheit sein kann.

   Kurz und einfach

Viele Menschen haben psychische Probleme.
Man sollte sich Hilfe holen.
Die CONCORDIA bietet einen Check an.
Rufen Sie dazu unsere Gesundheitsberatung concordiaMed an: +41 41 210 02 50.
 

Der Mental Health Check ist ein wissenschaftlich fundierter Online-Fragebogen zur Erfassung der psychischen Befindlichkeit. Die Auswertung findet durch eine psychologische Fachperson von Klenico statt, die das Ergebnis anschliessend persönlich mit der bzw. dem Betroffenen bespricht. Gut zu wissen: Die CONCORDIA übernimmt für ihre Versicherten die Kosten dieses wertvollen Angebots.

 

Mental Health Check: Interview mit Laura Weissberg, Psychologin bei Klenico

Der Mental Health Check wird zur Früherkennung einer psychischen Erkrankung eingesetzt. Warum ist es so wichtig, dass man eine solche Erkrankung schnell behandelt?
 
Laura Weissberg: Laut der letzten Schweizerischen Gesundheitsbefragung fühlen sich über 15 % der Bevölkerung mittelstark bis stark psychisch belastet – das sind über 800'000 Personen. Nur ein Bruchteil davon wird tatsächlich behandelt. Wir wollen das ändern und Personen, die psychisch belastet sind, so früh wie möglich eine erste Anlaufstelle bieten. Denn: Je länger eine psychische Belastung anhält, desto eher kann sie krank machen und desto eher kann sie zu einem chronischen Leiden führen. 
Wir möchten mit dem Mental Health Check Betroffene befähigen, sich zielgerichtet um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern und die für sie passende Behandlung zu finden.
Laura Weissberg, Psychologin bei Klenico
laura weissberg klenico
Seit der Corona-Pandemie ist die psychische Gesundheit in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerückt. Reagieren die Menschen Ihrer Meinung nach nun sensibler auf eventuelle Symptome und suchen sich frühzeitiger Unterstützung?

Die Corona-Pandemie hat uns alle gefordert. Grundlegende menschlichen Bedürfnisse wie soziale Kontakte, das Miteinander, ein mögliches Kontrollbedürfnis und Selbstbestimmung konnten in dieser Zeit nicht mehr erfüllt werden. Dies hat dazu geführt, dass sich Personen vermehrt über alle Altersgruppen hinweg psychisch belastet fühlten.

Das Thema Gesundheit und damit auch die psychische Gesundheit und gesellschaftliche Bedeutung ist durch die Pandemie neu in den Fokus gerückt. Das hat sicher dazu beigetragen, dass wir insgesamt als Gemeinschaft ein besseres Verständnis und ein stärkeres Bewusstsein dafür haben.

Das Interesse, sich aktiv mit seiner eigenen psychischen Gesundheit auseinanderzusetzen, ist dadurch gestiegen und das Angebot von Informationen rund um die psychische Gesundheit durch digitale Kanäle, wie beispielsweise Instagram oder YouTube, präsenter. Dieser einfache Zugang zu Informationen über psychische Erkrankungen sensibilisiert Personen für das eigene Befinden oder das von nahestehenden Personen. Und dieses Wissen führt wiederum dazu, sich früher Hilfe zu suchen – das ist spürbar. 

 

Psychische Gesundheit im Auge behalten

Wie reagieren die Menschen, die nach dem Mental Health Check von Ihnen die Empfehlung für eine Behandlung erhalten?

Wer den Mental Health Check in Anspruch nimmt, tut dies meist bereits mit einem gewissen Leidensdruck. Sie fühlen sich belastet und möchten dieses Gefühl mit einer Fachperson besprechen. In dem Gespräch wird die eigene subjektive Wahrnehmung durch eine psychologische Fachperson validiert und bestätigt – das kann bereits sehr entlastend wirken. Dabei versuchen wir zu vermitteln, dass man mit seinen Problemen und Herausforderungen nicht allein ist und vor allem, dass man mit der richtigen Behandlung daran arbeiten kann.

Der Weg zur richtigen Hilfe ist jedoch oftmals schwierig. Es gibt lange Wartezeiten, wenig Wissen über verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und was die eigenen Symptome bedeuten können. Mit dem Mental Health Check versuchen wir, diese Hürden abzubauen. Dieser ermöglicht eine schnelle Ersteinschätzung – innerhalb von wenigen Tagen bekomme ich eine Rückmeldung und eine Handlungsanleitung, wie ich weiter vorgehen kann.

Wenn sich im Mental Health Check herausstellt, dass eine psychotherapeutische Anbindung sinnvoll wäre, wird das deshalb offen und dankbar aufgenommen. Mit dem Mental Health Check wurde der erste Schritt schon gemacht und die Hemmschwelle, anschliessend eine Therapie in Angriff zu nehmen, ist geringer.

 

Welche Empfehlungen geben Sie, wenn die Auswertung des Mental Health Checks zeigt, dass aktuell noch keine psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist? 

Das ist abhängig davon, welche Themen die Person belasten. Eine wichtige Grundlage für psychische Gesundheit ist ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Dabei können Selbstwirksamkeitstrainings, Achtsamkeitstrainings, ein Job-Coaching, psychologische Beratung oder eine Paarberatung beispielsweise passende Hilfestellungen sein. In Zukunft werden auch digitale Gesundheitsanwendungen einen wichtigen Teil der Behandlung von psychischen Erkrankungen und der Selbstbehandlung darstellen. 

 

  Über Klenico

Klenico ist ein Start-up mit Sitz in Zürich und Berlin, welches den Mental Health Check auf Basis einer klinischen, medizinisch zertifizierten Software entwickelt hat.

  Weitere Informationen

Sie interessieren sich für weitere Themen rund um die psychische Gesundheit? Besuchen Sie unseren Gesundheitskompass und erfahren mehr. Nähere Informationen zum Mental Health Check finden Sie hier.